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春天喝茶小妙方 推薦十款健康養生茶

作者:xjsxsh   發布時間:2017-05-09 11:09:48   瀏覽次數:2865

天津时时彩官方视频 www.wwzaw.com  導讀: 春風復蘇,陽氣生發,給萬物帶來了生機,正是“春生”、祛陳發新的時節,此時喝茶,好處多多的!下面這些茶不僅有益心血管健康,還能預防癌癥,延緩衰老等,一起來看看!……

1、高血脂、脂肪肝——山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶,對于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

方法:每天用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶,可經常喝。

2、?;こξ?mdash;—玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以活血散淤、治肝胃氣痛。

方法:玫瑰花5克,溫開水沖泡。

3、三高、動脈硬化——木耳姜絲茶

此法對于血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。

方法:黑木耳7克,生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質,然后和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏,隨便喝,晚上把當天泡的木耳炒了吃。

4、脹氣——大麥茶

體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,大麥茶能開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

方法:炒麥芽5錢、山楂5分,加冰糖水沖飲。

5、老花眼——枸杞菊花茶

“老花眼”是指上了年紀的人,因為眼睛內水晶體的退化,逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養目瞳。枸杞子為補益肝腎的要藥,也能明目,菊花可以清肝明目,兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的?;ぷ饔?。

方法:取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。

6、胃寒、胃痛——艾葉茶

脾胃怕涼怕冷,經常吃冷的東西,會對脾胃造成損傷,這個時候就可以取艾葉來做茶飲用。

此方能溫胃散寒,行氣止痛,可治療受寒飲冷致脘腹疼痛,喜溫惡寒,嘔吐清水,大便稀爛等。

方法:用干艾葉9克、香附10克,打成粗末,以紗布包好,置保溫瓶中,加大棗5枚,以沸水適量沖泡,蓋燜15分鐘后分次飲用,1日內飲完。

7、油膩——陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩,沒關系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧,可以理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

方法:陳皮4克,沸水沖泡。

8、血壓高——蓮子心茶

高血壓是中老年人一種常見病,患者除了堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用,也能起到很好的輔助治療作用。

方法:取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次。如能配合頭部按摩,效果更佳。

9、增強抵抗力——蜂蜜檸檬茶

檸檬含有豐富的維生素C,能增強免疫力,抵御外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便,有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。

方法:切鮮檸檬2~3片(約1/3只),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。鮮檸檬比干檸檬更好;如大便偏干就多加點蜂蜜,大便不成形就多加兩片檸檬,利于收斂、止瀉。

10、習慣性便秘——決明子蜂蜜飲

決明子是一味很好的中藥,入肝、腎、大腸經,有潤腸通便的作用,能治療大便燥結。

方法:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎(或者用決明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。具有潤腸通便之功,適用于治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

每天喝水的時候,根據習慣或需求,加一點以上的這些,不僅生津止渴,還是一杯色香味俱全的養生佳品。









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